Wurzeln schlagen. Aufblühen. Sein.
Psychosoziale Begleitung für Frauen* bei belastenden Beziehungserfahrungen
Toxische Dynamiken – Narzissmus – Abhängigkeit – Selbstwertverlust – Erschöpfung
Verhalten Sie sich, als würden Sie sich durch ein emotionales Minenfeld bewegen?
Zweifeln Sie an sich – weil Ihr Gegenüber alles verdreht?
Fühlen Sie sich erschöpft und innerlich leer?
Haben Sie das Gefühl, sich selbst nicht mehr zu spüren?
Fühlen Sie sich isoliert – als würde niemand Sie verstehen?
Ich bin Ursula Gruber, diplomierte Psychosoziale Beraterin – mit langjähriger Auseinandersetzung mit den Dynamiken toxischer Beziehungen, emotionaler Abhängigkeit und den Spuren psychischer Gewalt. In meiner Praxis in Salzburg begleite Sie im Einzelgespräch durch Trennungen, Erschöpfung, Ängste, Trauer oder Zeiten der Neuorientierung.
Kostenloses Erstgespräch
Unverbindlich, persönlich und vertraulich.
In einem 30-minütigen Kennenlerngespräch in meiner Praxis in Salzburg klären wir,
ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie eine reguläre Einheit (60 Min / € 85) anschließen möchten.
Ich unterliege der gesetzlich geregelten Verschwiegenheitspflicht
Zeitnahe Termine – ohne lange Wartezeit!
Mein Angebot
Individuell & achtsam begleitet
Ich begleite Sie in meiner Praxis in Salzburg – oder bei einem stärkenden Spaziergang in der Natur (Walk & Talk).
Für Frauen, die ihr Zuhause aufgrund von Ängsten oder gesundheitlichen Einschränkungen nicht verlassen können, biete ich ein begrenztes Kontingent an Hausbesuchen im Raum Salzburg an.
Meine vorwiegenden Arbeitsbereiche umfassen:
• Selbstwertprobleme und Ängste
• Identitätsfragen: „Wer bin ich wirklich?“
• Trennungen, Verlust, Trauer, Neuorientierung
• Loslösung aus toxischen oder narzisstisch geprägten Beziehungen
• Verarbeitung emotionaler Abhängigkeit und Bindungsverletzungen
• Persönlichkeitsentwicklung & Achtsamkeit
• Emotionale Erschöpfung und Sinnkrisen
Im Herbst starten außerdem wieder meine Workshops zu Themen wie Selbstwert, Abgrenzung und Heilung nach toxischen Beziehungen.
Bald folgen ergänzende Online-Impulse, um dich auch ortsunabhängig auf deinem Weg zu begleiten.
Schon beim Eintreten in die liebevoll gestaltete Praxis empfindet man die herzliche Atmosphäre bei Mangrovita! Frau Gruber ist äußerst kompetent und bemüht und betreut mit viel Empathie und Engagement ihre Klient*innen. Man fühlt sich dort sofort wohl und angenommen. Durch ihr großes Fachwissen kann man hier beste Beratung und Begleitung finden. Ich kann Mangrovita nur wärmstens empfehlen und freue mich schon auf das nächste Mal.
Ich kann Mangrovita von Herzen weiterempfehlen! Frau Gruber ist sehr einfühlsam, hat ein breites Fachwissen und immer die ideale Methode für das aktuelle Thema parat. Ich fühle mich bei ihr sehr wohl und werde ihre Beratungen in Zukunft sicher noch öfter in Anspruch nehmen.
Bei Mangrovita habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Die Beratung von Frau Gruber war einfühlsam und individuell auf meine Situation abgestimmt. Besonders die ganzheitliche Herangehensweise hat mir geholfen, tieferliegende Muster zu erkennen und neue Stärke zu finden. Ein wunderbarer Ort für Unterstützung und persönliches Wachstum – absolut empfehlenswert!
Man wird herzlich willkommen und fühlt sich in dem liebevoll eingerichteten Raum von Ursula wohl. Man spürt, dass sie mit Herzblut dabei ist und man kann sein, wie man ist. Man wird gesehen und bekommt einen sicheren Raum sich zu öffnen. Also, brauchst du wen, der dir die Hand reicht um tief in deine Prozesse der Transformation einzutauchen, bist du bei Mangrovita genau richtig. DANKE
Bei Mangrovita stehen wirklich die Bedürfnisse der Klienten im Mittelpunkt. Die Beratung war äußerst professionell und einfühlsam. Ich habe mich rundum verstanden gefühlt und konnte viele wertvolle Impulse für mein Thema mitnehmen. Vielen Dank für die großartige Unterstützung!
Sehr kompetente Beratung, freundlich und professionell – absolut empfehlenswert!
„Vita florere“
…
Lass dein Leben (neu) erblühen.
Langjährige Auseinandersetzung mit psychischer Gewalt, emotionaler Abhängigkeit & toxischen Beziehungsmustern
Über 1000 Stunden Praxiserfahrung, Selbsterfahrung & Supervision
Spezialisiert auf stille Verletzungen, seelische Erschöpfung & die Dynamiken belastender Beziehungen
Begleitung mit Klarheit, Struktur & Empathie – auf Augenhöhe und in einem sicheren Rahmen
Ihr Weg zu mehr Selbstbestimmung –
Schritt für Schritt.
Schritt für Schritt.
Jede Phase bringt neue Fragen mit sich. Hier finden Sie Antworten, Orientierung und die passende Begleitung.
Krisen bewältigen
Stabilisierung in der Akutsituation: Gefühle ordnen, Sicherheit gewinnen, erste Schritte wagen.
Erschöpfung überwinden
Raum für Entlastung und Regeneration: Inmitten der Leere neue Kraftquellen entdecken.
Klarheit & Lösung finden
Toxische Dynamiken erkennen und verstehen. Die eigene Wahrnehmung zurückgewinnen.
Neue Ziele setzen
Wenn der Blick nach vorne geht: Orientierung finden, Prioritäten setzen, neue Wege gestalten.
Persönlichkeit entfalten
Wiederentdeckung des Selbst: Werte, Bedürfnisse, Identität – Schritt für Schritt zurück zu sich.
Beziehung(en) meistern
Alte Muster erkennen und durchbrechen – für gesunde Beziehungen mit Tiefe.
Meine Spezialisierungen
Gemeinsam getragen, sind Lasten leichter.
Manche Beziehungen hinterlassen unsichtbare Spuren.
Wenn Nähe verletzt, Worte verunsichern und Schuldgefühle den Alltag bestimmen, gerät das eigene Ich ins Wanken.
Hier setzt meine Arbeit an: behutsam, klar und bestärkend.
Toxische Beziehungen & psychische Gewalt
Fühlen Sie sich oft angespannt oder schuldig? Dreht sich alles um die Bedürfnisse Ihres Partners?
Möglicherweise befinden Sie sich in einer Beziehung, die nicht (mehr) gesund ist – geprägt von psychischer Gewalt, Manipulation oder emotionaler Abwertung.
Raus aus der Ohnmacht.
Mut-Ausbruch!
Zeit für Veränderung
„So kann es nicht weitergehen.“
Und doch bleiben Sie – weil Hoffnung, Angst oder Zweifel stärker sind. Der Kopf weiß es längst, aber das Herz zögert.
Gemeinsam beleuchten wir die Dynamiken, erkennen, was Sie zurückhält – stärken, was Sie trägt.
Bereit für ein Leben in Freiheit.
Neu ordnen. Neu sein.
Neu leben.
Nach dem Ende einer belastenden Beziehung bleiben oft Selbstzweifel und Orientierungslosigkeit zurück.
Wer sind Sie ohne die alte Rolle? Was lässt Sie wieder lebendig werden? Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Selbstwert, innerer Klarheit und gesunden Grenzen.
Zurück zu deinem Selbst.
Was bedeutet psychosoziale Beratung?
Psychosoziale Beratung bietet Unterstützung in Zeiten psychischer Belastung, persönlicher Krisen oder Neuorientierung und hilft dabei, Stabilität, Klarheit und neue Perspektiven zu entwickeln.
Wissen Sie was Mangroven so besonders macht?
Diese faszinierenden Bäume wachsen unter nahezu unmöglichen Bedingungen und schlagen trotz allem Wurzeln: tief, verzweigt, beweglich.
Ein Sinnbild für innere Stärke, Anpassung und stille Resilienz.
Und Vita?
Vita bedeutet Leben.
Mangrovita steht also für ein Leben in innerer Stärke.
Licht und Schatten – beide gehören zum Leben.
Heilung entsteht nicht durch das Vermeiden von Dunkelheit, sondern durch das bewusste Ansehen dessen, was ist.
Verschieben Sie den Blickwinkel. Was verändert sich in Ihnen?
Design your inner life.
Netzwerk „Soulbusiness“
Gemeinsam für persönliches Wohlbefinden
Ich bin Teil von Soulbusiness – einem professionellen Netzwerk von psychosozialen Beraterinnen. Was uns verbindet: Wir begleiten Menschen mit Herz, Haltung und fachlicher Tiefe in Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung und emotionales Wohlbefinden.
Neben Einzelberatungen bieten wir auch gemeinsame Workshops, Vorträge und Seminare für Gruppen, Teams, Organisationen oder öffentliche Einrichtungen an – sowohl vor Ort als auch online. Die Inhalte reichen von Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Kommunikation bis hin zu Lebensfreude, Achtsamkeit und Zeitmanagement.